La gestion du stress


« Tourne-toi vers le soleil et l’ombre sera derrière toi!»

Proverbe Maori

La gestion du stress

Vous vivez mal la pression au travail, vous êtes stressé et vous commencez à avoir du mal à faire face ?

En France, le stress touche 4 salariés sur 10 et le coût du stress au travail a été estimé entre 2 et 3 milliards d’euros (étude INRS).

Gérer son stress permet de :

  • libérer les tensions physiques et mentales
  • améliorer son sommeil, sa santé
  • avoir plus d’énergie
  • gagner en concentration, être plus efficace au travail
  • améliorer ses relations avec les autres

Accompagnement pour prévenir et gérer le stress :

  • Identifier et réduire les sources de stress
  • Apprendre à calmer son esprit, se détendre
  • Mieux s’organiser et prendre soin de soi

Télécharger le programme de formation

 

 

Vous souhaitez un accompagnement pour :